Ateliers "Exploration"

Ensemble, partons explorer de nouveaux thèmes!

Grâce à l'intelligence collective et l'échange entre pairs, les enfants ou adolescents partiront à la découverte de nouvelles connaissances et expériences.

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Ces ateliers sont des occasions de

• Mieux se connaître,

• Mettre des mots sur ses émotions et ses besoins

• Développer l'estime de soi et la confiance en soi

• Mieux comprendre les relations

• Intégrer et expérimenter ces prises de conscience au travers de différentes activités: jeux, histoires, partages, expériences...

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Les thèmes

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Exploration de mon monde intérieur, ateliers à la carte pour les enfants de 5 à 10 ans

Que se passe-t-il en nous? Quelles sont les richesses cachées en nous?

A travers des jeux, des histoires, des partages, des créations et des expériences, partons à la découverte de notre monde intérieur et explorons ensemble différents thèmes.

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Les mercredis de 14h à 16h à Sierre

40.- le premier atelier puis 30.- les suivants

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• Comment recharger mes batteries? - 13 janvier

Qu'est-ce que le réservoir affectif? Comment est-ce qu'il se remplit ou se vide? Comment l'utiliser dans ma vie?

Viens créer ton réservoir et en faire l'expérience.

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• Le pouvoir des émotions - 27 janvier

Les émotions, c'est quoi? Comment les accueillir? Qu'ont-elles à me dire?

Viens expérimenter les émotions à travers des histoires et des jeux de rôles.

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• Les besoins, on en parle? - 10 février

Un besoin, c'est quoi? Qu'est-ce qu'il a à nous dire? Comment influence-t-il notre vie?

Viens créer ton mandala des besoins et en faire l'expérience.

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• Le pouvoir de la joie - 24 février

Peut-on vivre heureux? Comment ressentir de l'amour et le partager?

Viens découvrir quelques outils pour mettre en pratique ce pouvoir.

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• Le pouvoir du sommeil - 10 mars

C'est parfois bien difficile de s'endormir et de se reposer. Comment faire?

Viens découvrir quelques outils pour t'endormir et dormir paisiblement.

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• Comment activer son pouvoir de protection? - 24 mars

Comment est-ce que je fais pour me protéger? Pour me sentir bien et rassuré?

Viens créer tes outils magiques pour te sentir en sécurité.

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• La colère, une énergie de vie - 14 avril

Qu'est-ce que la colère peut t'apprendre? La colère, une émotion saine?

Viens découvrir les messages de la colère et utiliser cette énergie sans violence.

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• Le pouvoir de la confiance en soi - 21 avril

La confiance en soi, c'est quoi? Quelles sont mes qualités?

Viens découvrir tous les trésors que tu renfermes et qui te rendent exceptionnel.

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• Les soucis, j'en fais quoi? - 5 mai

Que faire avec mes soucis et mes peurs? Comment faire pour me sentir apaisé et calme?

Viens découvrir le pouvoir de la paix intérieure et fabriquer ton croque-soucis.

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• Le stress, j'en fais quoi? - 19 mai

Le stress, à quoi sert-il? Comment faire lorsqu'il me submerge et me paralyse?

Viens découvrir quelques exercices qui t'aideront à te calmer et à retrouver tes pouvoirs.

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• Et si je m'aimais? - 9 juin

L'estime de soi, c'est quoi? Comment est-ce que je fais pour m'aimer?

Viens découvrir quelques astuces à mettre en pratique.

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Pour télécharger le flyer, c'est ici.

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Renseignements et inscription: me contacter

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La puberté dès 10 ans

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Cet atelier de 2h a pour but de répondre aux questions des jeunes filles 

sur la puberté, d'apporter des éléments concrets pour comprendre

la physiologie du corps et se représenter ses organes internes.

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La puberté, c'est quoi?

Les premières règles, c'est comment?

Que se passe-t-il dans mon corps?

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40.- l'atelier de 2h, entre 4 à 6 participantes.

Regroupement par âge

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Dates

Mercredi 16 décembre de 14h à 16h pour les 10-12 ans

Vendredi 18 décembre de 17h à 19h pour les 13-15 ans

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